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每天走6000步,走掉了三大慢性病,比吃药还管用!

www.c07.cn时间:2015-12-29 08:59来源:未知

  全球每年各大药企投入几万亿的钱用于研究治疗三大慢性的特效药,但目前世界上没有一种药能彻底治好这三种病!与其每天花那么多钱去吃药,倒不如每天走上6000步,奇迹出现了,甩掉三大慢性病,比吃药还管用!



创赢盘配资  如今已不比从前,现在我们可以想吃什么就吃什么、想怎么吃就怎么吃。再看看我们的生活,出门有汽车、上楼有电梯……人就像一件物品一样被放置在那些看起来很便捷的“工具箱”内,只要动一动手指,就可以把我们送到指定地点。最后是脂肪开始在肚皮上堆积,血压也越来越高。


  高血压带来的脑出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。对于高血压症,除了药物,坚持有规律的健身走是治疗高血压的最佳方式。


创赢盘配资  我在上海曾遇到一位50岁的工程师,由于他长期从事脑力劳动,缺乏体育锻炼,体质很差,患有多种慢回忆往事病。他有十几年的高血压病史,长年吃药打针,一年中要全休一百多天。我了解了他的情况后,建议他每天坚持30分钟步行。


  他听取了我的建议,他开始每天早晨进行健身走,路程也由近及远,逐渐增加。由于他坚持步行,他的血压明显下降。4年后,他找到我说,他血压控制住了,而且心动过速现象也消失了,体质也增强了。他说自己还能再干几年工作呢!

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